Liebes Sportwelt Mitglied,
lieber Gast & Mitbürger,
Mehr ,,Zeit für Dich‘‘ in der die Kombination wertvoller Trainingsreize, wichtiger Nährstoffversorgung, wohltuender Regeneration und nachhaltiger Motivation im Fokus stehen. Im Sportwelt Online Campus erhältst Du von unseren Coaches hierfür eine Vielzahl an Trainingstipps für zuhause, leckere Rezepte und kompaktes Wissen rund um deinen Trainingserfolg.
Viel Spaß & Erfolg!
Mit sportlichen Grüßen
das Team der Sportwelt Schäfer
Zoom-Plan 29.03.-04.04.
Zoom-Plan 29.03.-04.04.Hier findet Ihr den aktuellen Zoom-Kursplan für die Woche vom 29.03.2021 bis...
Wissenschaftliche Betrachtungen zur Bedeutung von Bewegung und Muskeltraining zur Stärkung des Immunsystems und dem Einfluss auf Lunge und Atemmuskulatur
Training versus Immunschwäche und Sarkopenie Das Muskelsystem in Aktion oder mit anderen Worten...
Wie Botenstoffe unseren Körper beeinflussen…
Myokine haben einen enormen Einfluss auf unseren Körper und damit auf unser Immunsystem. Wie die...
#Power 73 Express- mit Markus und Nicole
#Power 73 Express - mit Markus und Nicole Viel Spaß bei der Express-Variante des...
#Power – mit Markus und Nicole
#Power - mit Markus und Nicole...
Zoom-Plan 29.03.-04.04.
Zoom-Plan 29.03.-04.04.Hier findet Ihr den aktuellen Zoom-Kursplan für die Woche vom 29.03.2021 bis...
#B.InBalance mit Sigrid (Live-Stream vom 06.01.)
Eine weitere gekürzte Einheit B.inBalance. Viel Spaß!...
#Power – mit Markus (Live-Stream 06.01.)
Freut Euch auf die neue Release, Nr. 70! Viel Spaß!...
# Stuhlgymnastik Mobilisation Schulter
Du sitzt zu viel und möchtest deinen Schultern und deinem Rücken etwas gutes tun? Dann schau bei der...
#Stuhlgymnastik zur Mobilisation der Wirbelsäule –
Du sitzt zu viel und möchtest deinem Rücken etwas gutes tun? Dann schau bei der Stuhlgymnastik rein!...
#Zumba – mit Franzi & Sabrina (Live-Stream 24.11.)
Schwingt die Hüfte, habt Spaß und fühlt Euch frei!...
#Flexx@Home – Die Trainingsreihe
Hier wartet auf Euch die komplette Trainingsreihe der Flexx-Übungen. Alle 8 Videos beinhalten immer...
#BALLance@Home mit Reiner und Christian
Erfahre hier, was dir das BALLance Training bringt und wie du es selbst Zuhause umsetzt...
#Flexx@Home Wade und Hüfte mit Reiner und Christian
Wir verbringen immer mehr Zeit in einer vorgebeugten Körperhaltung. Um dem entgegen zu wirken und...
#B.InBalance mit Sandra & Sigrid
Sigrid und Sandra präsentieren Euch die neue Release von B.InBalance. Viel Spaß!...
#Family Dance – mit Miriam & Maja
Maja und Miriam zeigen Dir, wie Kinder und Eltern gemeinsam Spaß haben können und gleichzeitig etwas...
#Latin Aerobic – mit Sigrid & Miriam
Die Rythmen der Latein-Amerikanischen Musik wurden mit den Bewegungen einer Aerobic-Stunde in...
#Bauch, Beine, Po – mit Nicole Viola & Miriam
Du suchst ein knackiges Workout um Dich in Form zu bringen? Viel Spaß mit Nicole und Miriam!...
#Tae Bo/Power – mit Miriam Milic, Nicole Viola &
Hier haben wir für Euch eine Mischung aus Tae Bo und Power. Tae Bo verbindet Elemente aus...
#B.InBalance: express – mit Sandra Gritzner &
Ein bisschen Abwechslung gefällig? Hier ist eine express Variante der neuen Release. Viel Spaß!...
#Hatha Yoga Morgenpraxis – mit Sandra Gritzner
#Hatha Yoga Morgenpraxis - mit Sandra Gritzner Namasté Yogi, Namasté Yogini, mit dieser Yoga...
#Indoor Cycling – mit Markus Woocker
Markus nimmt dich mit in den Indoor Cycling Kurs für Zuhause! Schnapp dir dein altes Ergometer und...
#Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Einsteiger) – mit
Du möchtest die Muskulatur in deinem Bauch und Rücken stärken? Dann schließ dich Reiner an!...
#Beweglichkeitstrainig Hüfte (KiD) – mit Reiner
Du möchtest einen Ausgleich zur sitzenden Haltung am Schreibtisch? Oder möchtest du einfach...
#Beweglichkeitstraining Schulter (KiD) – mit Reiner
Kraft in Dehnung: Die höchste Effizienz liegt in der intelligenten Kombination von Kräftigungen aus...
#Functional Athletic – mit Lotta Schäfer, Sarah
Du hast Functional Basic gemacht und möchtest eine Schüppe drauf legen? Dann los! Auch hier kannst...
#B.InBalance – mit Sandra Gritzner und Sigrid
B. In Balance wie ihr es kennt. Diese Einheit ist in drei Teile eingeteilt. Zunächst Kraft, dann...
#Functional Basic – mit Lotta Schäfer, Sarah
Hier ein kleiner Einblick in funktionelle Übungen, die Ihr ganz einfach zuhause machen könnt. Ihr...
#power – mit Miriam Milic und Nicole Viola
Das Ideale Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln, die jeder zuhause hat. Dieser Kurs ist genau das...
#Yoga – mit Angie Philipp-Hartwig
Du suchst Entspannung und möchtest deine innere und äußere Haltung Verbessern? Tu etwas für dich!...
#bauchworkout – mit Nicole Viola und Miriam Milic
Du möchtest eine knackige Einheit die deinen Bauch zum brennen bringt? Dann bist du hier genau...
#pilates – mit Linda Terting
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang sind. Du spannst die...
#step – mit Miriam Milic & Sigrid Oberhettinger
Du möchtest eine Abwechslung die gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System trainiert? Schließ dich...
#rückenvital – mit Reiner Nottelmann
Reiner bringt euch den Rücken-Vital-Kurs nach Hause! Schmerzt der Rücken vom sitzen am Schreibtisch?...
Zoom-Plan 29.03.-04.04.
Zoom-Plan 29.03.-04.04.Hier findet Ihr den aktuellen Zoom-Kursplan für die Woche vom 29.03.2021 bis...
Osterangebote 2021
Freut Euch auf ein spannendes Wochenende voller interessanter Angebote! Hier findet Ihr die...
Livekurspläne
Hier findet Ihr die den aktuellen Livekursplan, sowie die der letzten Wochen. Viel Spaß!...
#Clubjoy@Home
Hier kannst du mit den Instruktoren von ClubJoy trainieren! Viel Spaß!...
Grill Dich schlank! mit Figurscout
Hier findest du die Rezepte für die gesunde Grillsaison! Scroll ruhig runter, es ist für jeden etwas...
#Interview – Vegisan mit Nicole & Kirsten
Du wolltest schon immer mal Vegisan ausprobieren, aber weißt nicht ob das was für dich ist? In...
#Themenvortrag: VEGISAN – mit Nicole Viola &
#Themenvortrag: VEGISAN - Nicole Viola & Sigrid Oberhettinger...
#Themenvortrag Säure-Basen: Bist du sauer?! – mit
https://youtu.be/fIx2jyiDZmg...
#Progressive Muskelentspannung – mit Angie
Es handelt sich hier um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die bewusste An-und Entspannung...
#BALLance Training – mit Christian Miottel
Bei der "BALLance"-Methode werden gymnastische Übungen hauptsächlich im Liegen und in entspannter...
#Der Perfekte Tag von 21:00 – 22:00 mit Sirgid
https://youtu.be/IFaWbR0TwTk...
#Der Perfekte Tag – 19:00 – 20:00 mit Bettina,
https://www.youtube.com/watch?v=-tFkvXGdF6w...
#Der Perfekte Tag – 18:00 – 19:00 mit Christian
https://youtu.be/um9J6XeLW-k...
#Der Perfekte Tag – von 17:00 – 18:00 mit Tim
#Der Perfekte Tag - von 17:00 - 18:00 - mit Tim...
#Der Perfekte Tag – 16:00 – 17:00 mit Reiner
https://youtu.be/0qp4LTkWolE...
#Der Perfekte Tag – 15:00 – 16:00 mit Dominik
https://youtu.be/ozRBMlV9C_M...
#Der Perfekte Tag – 14:00-15:00 mit Sigrid
https://youtu.be/wD53Yyg1SCs...
#Der perfekte Tag – 13:00-14:00 mit Lotta
https://youtu.be/MuLsV43-UUw...
#Der Perfekte Tag – 12:00-13:00 mit Nicole
https://youtu.be/mMrQFGX5yA8...
#Der perfekte Tag – 11:00-12:00 mit Sarah
#Der perfekte Tag - 11:00-12:00 - mit Sarah...
#Der perfekte Tag – 10:00-11:00 mit Linda
https://youtu.be/d2RrAH6pMcA...
#Der Perfekte Tag – 09:00-10:00 mit Sarah, Melvyn
#Der Perfekte Tag - 09:00-10:00 - mit Sarah, Melvyn & Lucas...
#Der Perfekte Tag – von 08:00-09:00 mit Dusko
#Der Perfekte Tag - von 08:00-09:00 - mit Dusko...
#Der Perfekte Tag – 07:00-08:00 Uhr mit Sandra
Stärke mit Yoga Dein Immunsystem und starte voller Energie und mit guter Laune in den Tag! In diesem...
#Der Perfekte Tag – 06:00-07:00 Uhr mit Markus
#Der Perfekte Tag - 06:00-07:00 Uhr - mit Markus...
Alles für einen gesunden Rücken! Das E-Book!
Alles für einen gesunden Rücken! Das kostenlose E-Book für alle Sportwelt-Mitglieder Du hast den...
Osterangebote 2021
Freut Euch auf ein spannendes Wochenende voller interessanter Angebote! Hier findet Ihr die...
Wie Botenstoffe unseren Körper beeinflussen…
Myokine haben einen enormen Einfluss auf unseren Körper und damit auf unser Immunsystem. Wie die...
Livekurspläne
Hier findet Ihr die den aktuellen Livekursplan, sowie die der letzten Wochen. Viel Spaß!...
#Die Immun-Revolution
deine-immun-revolution-von-harvest-republic4Herunterladen...
Wissenschaftliche Betrachtungen zur Bedeutung von Bewegung
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#Experteninterview: Muskellängentraining – mit Dr.
Nicht wundern, das Video entstand schon im September 2019...
#zeitfürdich
#zeitfürdich...
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